Некоторые знают их как абрикосы. В южной Германии и Австрии они известны как абрикосы. Узнайте больше о ценных витаминах и их положительном влиянии на организм здесь.
Почему абрикосы полезны?
Абрикосы полезны, потому что они богаты витаминами (Е, В1, В2, В3, В4, В5, В6), бета-каротином, минералами (калием, кальцием, магнием, натрием, железом, фосфором) и каротинами., предотвращают образование опухолей, поддерживают иммунную систему и защищают кожу от ультрафиолетовых лучей.
Ингредиенты в комплекте:
Многогранная смесь различных минералов и питательных веществ никогда не перестает впечатлять. Кроме того, цикл каждого поколения продолжается. Эти сладости уже нравятся маленьким детям, поскольку они дают небольшой заряд энергии между приемами пищи.
- Витамин Е
- Витамины B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Бета-каротин (предшественник витамина)
- Калий
- кальций
- Магний
- Натрий
- Железо
- Фосфор
Чудо-вещество: каротины
Абрикос занимает особое положение в мире фруктов благодаря моркови. В нем содержится немалое количество этих веществ.
Все каротины предотвращают образование опухолей и развитие всех форм рака. Они также поддерживают иммунную систему так же интенсивно, как витамины Е и С.
Есть абрикосы летом также особенно рекомендуется, так как каротин защищает чувствительные участки кожи от ультрафиолетовых лучей. Кроме того, они защищают артерии от отложений.
Другие ткани
Абрикосы также содержат значительное количество меди. Это вещество оказывает детоксикационное действие на организм человека. Салициловая кислота очищает желудочно-кишечный тракт, убивая микробы. Ядро абрикоса также содержит диметилглицин. Это облегчает головные боли и сильные мигрени.
Абрикосовая банка:
- Облегчаем симптомы астмы
- Улучшить способность концентрироваться
- Укрепление слизистых оболочек
- Улучшить настроение
- Крепкие волосы и ногти
Горячий совет: курага
После сушки эти фрукты не только вкусны, но и содержание минералов впечатляюще увеличивается. Содержание бета-каротина увеличивается в пять раз.
Но:
100 грамм свежих абрикосов содержат 40 калорий. В сушеном виде эти маленькие витаминные бомбочки могут содержать даже 241 ккал на такое же количество.
Советы и рекомендации
Абрикосы также прекрасно растут в домашних садах. В солнечном и защищенном месте они обогащают летнее фруктовое предложение.
