Поднятые кровати бывают разных цветов, форм и размеров. Есть небольшие приподнятые грядки на балконе, большие грядки для овощей в огороде или ширмы-ширмы перед террасой. Есть кровати с поднятым столиком, кровати с низким подъемом по лестнице и многое другое. Общим для всех этих форм является то, что они должны быть построены в соответствии с эргономическими принципами с точки зрения высоты, глубины и длины - в противном случае боль в спине неизбежна.
Какой глубины должна быть приподнятая кровать?
Оптимальная глубина приподнятой грядки зависит от длины рук садовника: для отдельно стоящих приподнятых грядок рекомендуется глубина от 120 до 140 см, а наклонная приподнятая грядка в идеале должна иметь глубину от 60 до 70 см. Высота должна составлять от 80 до 100 см при работе в саду стоя и от 50 до 60 см при работе в саду сидя.
Глубокие сгибания повреждают спину – работа в саду эргономично
Любой, кто ставит приподнятую грядку в своем саду, часто делает это ради удобства в саду. В конце концов, почти каждому садовнику знакомо чувство, которое возникает после долгого дня прополки в саду: мучительная боль в спине, которая, если вам не повезет, длится несколько дней или недель. В идеале приподнятая кровать спроектирована так, чтобы на ней можно было удобно работать стоя или сидя и можно было дотянуться куда угодно.
Насколько глубокой может быть приподнятая кровать?
По высоте такая кровать должна доходить до таза, то есть от 80 до 100 сантиметров в высоту, в зависимости от вашего роста. С другой стороны, если вы хотите работать на приподнятой кровати сидя, рекомендуется высота от 50 до 60 сантиметров и встроенное сиденье. Глубина или ширина кровати зависит от длины вашей руки. Как и в случае со столешницами, например, для встроенной кухни, для отдельно стоящей кровати, к которой можно получить доступ с обеих сторон, лучше всего использовать от 120 до 140 сантиметров. С другой стороны, наклонная кровать не должна быть шире 60–70 сантиметров, так как дотянуться до нее можно только с одной стороны.
Совет
Если вы хотите построить небольшую приподнятую кровать для своих детей, вам, конечно, придется использовать подходящие размеры - приподнятая кровать для взрослых слишком велика для малышей и, следовательно, слишком неудобна. Однако помните, что дети быстро растут. В идеале высоту и глубину приподнятой кровати можно регулировать - тогда вы и ваши дети сможете наслаждаться ею дольше.
